中央区温浴プラザ

中央区温浴プラザ ほっとぷらざはるみ

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【10月9日体育の日】 スペシャル無料講座開催のお知らせ

2017/09/08 update

体育の日 スペシャル無料講座 ~ZUMBA・ボディパンプ・ボディコンバット

日時:              10月9日(月・祝)

場所:              3階フィットネススタジオ

対象:              高校生相当以上の方

定員:              各講座20名 (先着順)

費用:              無料  ※高齢者無料利用証をお持ちでない方は、別途施設利用料が必要

 

お申込方法:  電話または、3階フロントまでお越しください

 

講座の内容:

◎希望の講座を1つ、選択してください。

講座①ZUMBA      担当 藤田典子

午後0時45分~1時45分 : ラテン系の音楽に合わせた創作ダンス講座

 

講座②ボディパンプ     担当 佐藤文哉

午後6時45分~8時    : 音楽に合わせながらバーベルエクササイズを繰り返す筋力トレーニング講座

 

講座③ボディコンバット   担当 佐藤文哉・三上真人

午後8時20分~9時20分 : エネルギッシュな音楽に合わせてパンチやキックといった格闘技の動きでストレス発散

スケジュール

ほっとプラザはるみ

〒104-0053
中央区晴海五丁目2番3号
03-3531-8731

都バス「ほっとプラザはるみ前」バス停下車徒歩3分
都営大江戸線勝どき駅下車 A3番出口徒歩16分
平日夜間には無料送迎車があります。

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