中央区温浴プラザ

中央区温浴プラザ ほっとぷらざはるみ

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ほっとプラザはるみへようこそ! 施設ニュース・おススメ運動教室のご案内!!

2018/04/30 update

5月を迎え夏本番が近付いて来ました!!

仕事に運動に! 運動に!! 全力で取り組みましょう!!

 

日差しが強く、暖かくなってきましたが・・・

気温上昇とともに気持ちも熱く、これから運動を始めたい!!

という方に施設トピックス・おススメの運動講座をご案内致します。

 

障害のある方向けのアクセス案内UP!

優先駐車場、トイレ、スロープ、エレベーターについて

 

【ボディバランス】

火曜日 11:30~12:30(有料講座)

ヨガや、ピラティス、太極拳の動きを取り入れ、音楽を楽しみながら動き、柔軟性や腹筋・背筋の筋力アップを図ります。シェイプアップ、筋持久力を向上に効果的です。

ボディバランス詳細案内はこちら

集会施設1号室
 
【ボディパンプ】
月曜日 19:00~20:15 (有料講座:説明+60分)
木曜日 12:00~12:45(無料講座:説明+30分)
木曜日 20:20~21:35(有料講座:説明+30分)
日曜日 13:45~14:30(無料講座:説明+30分)
音楽にあわせて簡単なバーベルエクササイズを繰り返し行う筋力トレーニングクラスとなります。全身シェイプアップ、正しいフォーム習得に効果的です。
ボディパンプ 詳細案内はこちら
集会施設1号室
【ボディコンバット】
月曜日 20:35~21:35 (有料講座:60分)
木曜日 13:05~13:35(無料講座:30分)
エネルギッシュな音楽に合わせて格闘技の動きを繰り返し行うダイエットに効果的なクラスです。パンチやキック等で楽しく汗をかき、ストレス発散できます。
集会施設1号室
ほっとプラザはるみは、健康・癒し・やすらぎを感じられる、ふれあいの空間です・水温約32℃前後のリラックスして利用できるプールエリア(屋内、屋外ジャグジー完備)・子どもから大人まで、様々な運動教室に参加できるスタジオ・健康増進、スリムな身体作り、目的に合わせた筋トレができるトレーニングルーム・キッズスペース、マッサージチェア完備のリラックスエリアの各エリアをご利用いただけます。スタッフの一押しは、スタジオの運動教室です。大人気のストレッチポール、親子リズム体操、キッズフィットネスなど各教室お申込み、お問い合わせお待ちしております。※勝どき駅から、当施設までの画像付きマップをアップしました。皆様のご利用をスタッフ一同お待ちしております。
勝どき駅から、ほっとプラザはるみまでの画像付きMAPはこちらをクリック

スケジュール

ほっとプラザはるみ

〒104-0053
中央区晴海五丁目2番3号
03-3531-8731

都バス「ほっとプラザはるみ前」バス停下車徒歩3分
都営大江戸線勝どき駅下車 A3番出口徒歩16分
平日夜間には無料送迎車があります。

中央区
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